Kun kiire, työ tai opiskelu asettaa haasteita itsestään huolta pitämiseen, aito hyvinvointi ja ihmisistä välittäminen tulee tarpeeseen. Naisille tarkoitetussa AITO!-verkkovalmennuksessa ei punnita ruokaa, mätetä rahkaa naamaan tai kirmata aamuviideltä lenkille räntäsateeseen. Silti voit saavuttaa sporttisen vartalon ja kiinteytyä: tavallisessa, aidossa arjessa voi tehdä ihmeitä pienillä asioilla. Tule mukaan!

Saavuta unelmiesi vartalo, energia, elinvoima ja hyvinvointi – nopeasti ja pysyvästi.

Uutta valmennusta odotellessa, lataa ilmainen e-kirja paremmasta ruokavaliosta!
Ilmoittaudu verkkovalmennukseen!

Jouni tässä terve!

Moikka. Mitä kuuluu? Olen Jouni, hyvinvointivalmentaja ja ylpeä nelivuotiaan Leo-pojan isä. Elän ruuhkavuosia, mutta hyvinvointi tuo minulle helpotusta hektiseen arkeen. Ajattelin, että se voisi tehdä hyvää sinullekin. Siksi kehitimme Maijun ja Tiinan kanssa naisille suunnatun verkkovalmennuksen, jonka ansiosta heräät aamulla pirteämmin, jaksat puuhata perheen kanssa, saat työhösi energiaa ja pidät ihmissuhteet hyvällä tolalla. Ilman salijäsenyyttä tai välineitä.

Huippu-urheilijana, personal trainerina ja valmentajana olen matkustanut vuosien varrella ympäri maailmaa etsien parhaita mahdollisia harjoittelumetodeja. Olen auttanut tavallisia kuntoilijoita, urheilijoita ja yrityksiä parempaan kuntoon yli kymmenen vuotta. Nautin suunnattomasti, kun pääsen auttamaan tuhansia ihmisiä omalla osaamisellani parempaan hyvinvointiin ja kohti energisempää ja kokonaisvaltaisesti parempaa elämää. Nyt haluaisin auttaa myös sinua. Tule mukaan!

  • Kilpa-aerobicin maailmanmestari (2007 ja 2009)
  • Perustanut Euroopan suurimman Cross Training -kuntosalin
  • Kouluttanut personal trainereita ja fysioterapeutteja
  • Valmentanut tavallisia kuntoilijoita, yrityksiä ja ammattiurheilijoita

Haluatko, että muutoksesi on AIDOSTI pysyvää?

Lue toki lisää ja tutustu AITO!-valmennukseen.

Muu asiantuntijatiimi

Psykologi

Tiina Röning

tiina

Ravintovalmentaja

Maiju Leppänen

maiju

Pysyvää elinvoimaa

AITO! on aidosti innostava verkkovalmennus, joka tarjoaa sinulle unelmiesi vartalon, elinvoimaa, hyvinvointia ja energiaa.

Valmennuksen ovat luoneet ammatti-ihmiset, jotka ovat auttaneet tuhansia suomalaisia löytämään elinvoimaa, hyvinvointia, energisyyttä, pääsemään makeanhimosta sekä saavuttamaan sporttisen ulkonäön ja unelmiensa vartalon NOPEASTI JA PYSYVÄSTI.

Aidolla tiedolla pysyviä tuloksia

Ihmisen ei tarvitse nousta aamuviiden lenkille kaatosateeseen, käydä salilla kuusi kertaa viikossa tai ostaa jääkaappia täyteen rahkaa. Kun asiat tehdään oikein aidolla tiedolla, saadaan nopeita ja pysyviä muutoksia – normaalille ihmiselle sopivalla tavalla.

Verkkovalmennuksemme on tuki, joka auttaa sinut pysyvän muutoksen läpi. Elimistömme ei pidä nopeista muutoksista: se pyrkii tasapainotilaan – hinnalla millä hyvänsä. Siksi oikein tehdyt muutokset ja tulokset ovat kestäviä.

 

Valmennuksen avulla

  • Opit kuuntelemaan ja kunnioittamaan kehoasi
  • Kiinteydyt ja saavutat unelmiesi sporttisen vartalon
  • Opit syömään niin, että makeanhimosi vähenee ja olet tyytyväinen itseesi
  • Saat energiaa kaikkeen mitä aidot naiset kohtaavat elämässään
  • Opit tekemään lyhyitä ja tehokkaita harjoituksia, jotka voit tehdä missä vaan
  • Opit miten asettaa realistiset tavoitteet, miten nauttia ruuasta ilman syyllisyyttä, miten kohdata vastoinkäymiset ja miten nauttia aidosta elämästä enemmän!

Verkkovalmennus on yhdistelmä fyysisiä tavoitteita ja henkistä tukea.
Autamme sinut unelmiisi verkkovalmennuksella, jollaista ei ole Suomessa ennen nähty!